A conscientização sobre a importância do autoexame como forma de prevenção contra o câncer de mama pode salvar vidas. Promova essa campanha na sua empresa!
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Fique em pé, em frente ao espelho e observe o bico, a superfície e o contorno das mamas. Levante os braços e note se com o movimento aparecem alterações de contorno e superfície das mamas
Axilas: Apalpe-as na busca de nódulos. Podem ser dolorosos ou não. Se encontrá-los, procure atendimento.
A mão direita deverá apalpar a mama esquerda e vice-versa. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos.
Importante! Mamilos: Comprima-os da base à ponta em busca de alguma secreção. Secreções merecem avaliação médica.