Janeiro é o mês da conscientização quanto a importância da saúde mental. Veja aqui como agir diante da pauta principal do primeiro mês do ano com 10 iniciativas.
A saúde mental é um assunto que está em alta desde a pandemia da COVID-19. Com isso, a campanha do Janeiro Branco ganhou força nos últimos anos, e neste ano não será diferente. Para ajudar o departamento de Recursos Humano, juntamos aqui 10 iniciativas de saúde mental no ambiente de trabalho para serem implementadas no mês focado no assunto.
O Janeiro Branco é uma campanha que ocorre ao longo do primeiro mês do ano, focada na pauta da saúde mental. A iniciativa nasceu em 2014 e seu nome vem da ideia de que, todo início de ano, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, relações sociais e em suas emoções. Como em uma “folha em branco”, todas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida a partir do mês de janeiro.
Abordar a saúde mental é importante ao longo de todo ano, pois ter colaboradores saudáveis ajuda na produtividade das entregas, e no ambiente de trabalho também. Humanizar as relações de trabalho passou a ser essencial no ambiente corporativo, e investir na saúde mental é o primeiro passo para fazê-lo.
Confira 10 iniciativas focadas na saúde mental para implementar na sua empresa ao longo do Janeiro Branco.
1. Cuidar de quem cuida
Para que o RH cuide de todos os funcionários da empresa, os profissionais do departamento também devem ser cuidados, e estar com a saúde mensal em dia. Por isso, comece por eles!
Alinhe com os gestores das equipes do RH conversas individuais sobre a saúde mental, e cuidados necessários para ajudar aqueles que não estiverem bem. É muito importante garantir que todos os membros da equipe estejam saudáveis para focar nos outros colaboradores e ajudar efetivamente no bem estar de todos da empresa.
2. Palestras de conscientização
O primeiro passo para conscientização é falar sobre e escutar de quem entende profundamente sobre a pauta em questão. Traga palestrantes especializados em saúde mental no meio de trabalho, psicólogos da área, e influenciadores para debaterem sobre o tema com os colaboradores da empresa.
Além disso, construa um ambiente aberto para conversas, seguro e saudável, para falar e ouvir dentro da rotina das entregas, nas equipes, na liderança, e por toda a organização.
3. Acompanhamento psicológico
Lidar com a inteligência emocional pode não ser fácil para todos, e a ajuda de um profissional da psicologia é muito bem vinda. Faça parcerias com terapeutas e profissionais da saúde mental, para tornar acessível a todos os colaboradores, de forma que cuidar da saúde mental se torne algo natural no dia-a-dia de cada um.
4. Exames básicos
Às vezes pode parecer que não, mas nossa saúde pode estar ruim por conta do estresse diário que é conciliar a vida profissional com a profissional. Por isso, incentive todos os colaboradores a fazerem os exames básicos, o famoso check-up, para garantir que a saúde está bem, ou tomar os devidos cuidados necessários para cada um.
5. Cultura do Feedback
Ensinar a falar e escutar é a melhor forma de tornar um ambiente saudável. Criar uma cultura de feedback é importante para que os funcionários da sua empresa não acumulem questões, sejam elas pessoais ou profissionais, e ajuda o trabalho a fluir, melhorando assim a produtividade da equipe.
Aproveite as ferramentas que existem hoje em dia para acompanhar o desenvolvimento e passar feedback.
6. Flexibilidade na jornada de trabalho
O modelo de trabalho híbrido já provou ser eficiente, se feito de forma organizada. Flexibilizar a jornada de trabalho, oferecendo o home-office e a mais liberdade de gerenciamento do tempo para o funcionário, faz bem tanto para o negócio quanto para o trabalhador.
A produtividade aumenta com a flexibilização, trazendo resultados ainda melhores para a empresa e, ajudando assim, o colaborador a balancear a vida pessoal com o dia a dia de trabalho.
7. Plantas para o bem estar
Cuidar de plantas diminui o estresse e a ansiedade. Ou seja, criar um ambiente verde dentro do escritório para um momento de descanso durante a rotina de trabalho, pode ajudar na saúde mental dos seus colaboradores. Proponha uma atividade entre todos, para cada um cuidar de um vaso na sua mesa de trabalho, e beneficie ainda mais a rotina no escritório.
8. Redes Sociais
As Redes Sociais também são uma ferramenta que dá voz às campanhas empresariais, e no Janeiro Branco não é diferente. Use o tema trocando a foto de perfil da organização e todas as redes, e programe algumas postagens de conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental. O alcance pode te surpreender!
9. Apoio a ONGs
A melhor forma de ajudar uma campanha, é apoiar aqueles que já trabalham a favor da causa. Apoie ONGs de saúde mental, e leve sua empresa além através desta ação no Janeiro Branco.
10. Atenção à liderança
A gestão de pessoas deve estimular a liderança participativa, que esteja atenta aos sinais de estresse e ansiedade entre os membros da equipe. Garanta que os líderes tenham uma comunicação assertiva e acolhedora, oferecendo treinamentos específicos para líderes e gestores sobre como lidar com questões de saúde mental no trabalho.
Cuidar da saúde mental dos colaboradores ajuda a reduzir a taxa de turnover e colabora com o employer branding da sua empresa. Assim, invista nas ações ao longo do Janeiro Branco e contribua para o crescimento da organização internamente.
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