A importância do onboarding para a saúde mental dos colaboradores

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Descubra como o processo de onboarding pode garantir uma integração mais positiva para os novos talentos.

Relembre o seu primeiro dia em um novo trabalho. A recepção foi acolhedora e encorajadora ou reforçou uma sensação de ansiedade e desconexão? É normal sentir ansiedade, medo ou preocupação em um novo emprego. O que não é normal é quando esses sentimentos não diminuem ao longo do processo de onboarding.

A ansiedade em um novo emprego pode surgir por diversos motivos. As causas mais comuns são o medo do desconhecido, a preocupação com a socialização e a sensação de não ser capaz, conhecida como fenômeno do impostor.

Para reduzir esses sentimentos, o onboarding deve proporcionar suporte e clareza desde o início. Isso faz toda a diferença para o bem-estar do novo colaborador, influenciando diretamente em sua trajetória na empresa.

Com a crescente busca por talentos qualificados, as empresas têm percebido que dedicar uma atenção especial à saúde mental dos colaboradores desde o onboarding é uma estratégia eficaz para torná-las mais atraentes e, assim, garantir maior eficiência na retenção de talentos.

Por isso, trouxemos neste artigo algumas formas para aliviar a ansiedade e cuidar da saúde mental dos colaboradores desde o primeiro dia. Confira!

4 maneiras de cuidar da saúde mental dos colaboradores durante o onboarding

  1.  Esclareça as responsabilidades

Definir claramente os papeis e as responsabilidades ajuda a eliminar a sensação do “desconhecido” e, em grande parte, a combater o fenômeno do impostor. Explicar as tarefas pode ser feito através de descrições detalhadas de cargos e check-ins regulares, onde o desempenho é avaliado de acordo com critérios definidos.

Esses check-ins, aliados a uma comunicação frequente, oferecem segurança e apoio para os colaboradores que se sentem inseguros em relação às suas capacidades, diminuindo o impacto do fenômeno do impostor.

  1.  Explique a cultura da empresa

A cultura da empresa não deve ser algo vago ou complicado de compreender. Por isso, facilite o entendimento dos novos colaboradores através de diálogos, vídeos, manuais e de um kit de onboarding. Estabelecer as regras desde o início também é uma maneira eficaz de diminuir a ansiedade dos recém-chegados.

  1.  Promova conexões

Facilitar a integração dos recém-chegados com os seus colegas de trabalho ajuda a reduzir o sentimento de solidão nos primeiros dias. Portanto, faça o possível para incentivar conversas informais, organizar um almoço especial de boas-vindas e criar oportunidades de interação, como eventos sociais ou sessões de onboarding em grupo. Além disso, designar um mentor ou “buddy” para oferecer apoio contínuo garante que o novo colaborador se sinta acolhido e parte da equipe. 

  1.  Presenteie com um Kit Onboarding

Presentear um novo colaborador com um Kit de Boas-vindas também pode ser considerada uma estratégia de cuidado à saúde mental. Esse gesto transmite acolhimento e faz com que o profissional se sinta valorizado desde o início, reduzindo a ansiedade dos primeiros dias.


Ao investir em ações simples durante o onboarding, as empresas ajudam a diminuir a ansiedade e a cuidar da saúde mental dos novos colaboradores. Dessa forma, as organizações se tornam mais atrativas e garantem um futuro mais produtivo para todos.

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