A criação de um programa de saúde do colaborador é um ponto importante para promover o bem-estar das pessoas dentro e fora da empresa. Entenda mais aqui.
Segundo a Pesquisa de Tendências de RH para 2022, realizada pela Catho, o bem-estar dos colaboradores e colaboradoras é a principal prioridade das empresas nos próximos anos. Uma das formas de cuidar do bem-estar das pessoas no ambiente de trabalho é desenvolvendo um programa de saúde do colaborador. Listamos aqui tudo o que você precisa entender para começar!
O objetivo de um programa de saúde do colaborador é proporcionar mais qualidade de vida aos funcionários. Isso significa ganhos tanto para as pessoas que trabalham na empresa, quanto para a organização.
Ter colaboradores mais saudáveis reduz afastamentos por doenças e contribui com a disposição das pessoas, influenciando diretamente na produtividade da empresa. Alguns outros benefícios também podem ser observados após a implementação do programa de saúde do colaborador, como:
- Maior felicidade dos colaboradores;
- Maior colaboração entre as equipes;
- Custos com saúde reduzidos;
- Ótima ferramenta de recrutamento para atrair os melhores talentos.
Hora de arregaçar as mangas e começar a pensar em desenvolver um programa de saúde do colaborador. Separamos aqui tudo o que você precisa saber para iniciar o planejamento. Confira!
Incentive uma alimentação saudável
Todos nós sabemos que uma boa saúde começa com uma alimentação saudável. Portanto, é essencial incentivar o consumo de mais frutas, verduras e legumes. Você pode fazer isso através de e-mails informativos, oferecendo palestras com nutricionistas ou até mesmo plantando uma horta coletiva na empresa. Essa última ideia, inclusive, é uma ótima prática de team building.
Ofereça lanchinhos saudáveis
Uma das formas de incentivar a alimentação saudável é oferecendo lanchinhos saudáveis. Sabe a mesa do café, onde ficam os biscoitinhos e guloseimas? Que tal acrescentar algumas frutas, barras de cereal, amendoim, biscoito de arroz, entre outras “trocas inteligentes”? Isso reforçará o posicionamento da empresa sobre a valorização da saúde e poderá ajudar na mudança de hábitos de muitos colaboradores.
Forneça garrafas de água personalizadas
Seja pela correria do dia a dia ou mesmo pela falta de hábito, muitos de nós não bebemos água suficiente. A água é fundamental para uma boa saúde e isso é unânime entre médicos e nutricionistas.
Para incentivar seus colaboradores, que tal fornecer garrafas de água personalizadas e reutilizáveis com a logo da empresa? Além de promover o aumento do consumo de água no escritório ou home office, as garrafinhas reduzem a utilização de copos descartáveis que são prejudiciais para o meio ambiente.
Confira alguns modelos de garrafas de água aqui.
Almoço saudável
Uma ideia aqui é selecionar algumas opções de restaurantes mais saudáveis na região e distribuir essa lista para seus colaboradores. Caso a empresa possua restaurante é importante que um nutricionista seja responsável pelo cardápio. No refeitório, também é interessante colocar informativos sobre alimentação e até mesmo algumas frases de incentivo.
Disponibilize uma academia na empresa
Se a empresa tiver um espacinho extra, é possível implementar uma academia exclusiva para os funcionários. Não precisa ser nada muito elaborado, algumas esteiras, bicicletas, aparelho elíptico, alguns pesos e colchonetes são mais do que suficientes para incentivar as pessoas a se exercitarem.
Convênios com academias
Outra forma boa de incentivar a prática de atividade física é oferecendo um benefício de convênio com academias. A empresa pode negociar um desconto para seus colaboradores em uma academia perto do escritório ou contratar o Gympass.
Organize ligas esportivas
Para aqueles colaboradores que preferem esportes coletivos como vôlei ou futebol, uma boa opção é a empresa ajudar na organização das ligas esportivas. Essa é uma forma muito legal de incentivar a prática esportiva na empresa!
Faça uma avaliação do interesse das pessoas em jogos coletivos através de um formulário, se houver adesão, inscreva os atletas, sorteie os times e determine as datas dos jogos. A empresa deverá custear as despesas com locação de quadras e uniformes, que podem ser camisetas e bonés personalizados. A diversão será garantida!
Organize sessões de Yoga e ginástica laboral
Que tal oferecer sessões de Yoga e ginástica laboral para os colaboradores? Essas práticas podem ser realizadas no home office, no escritório e também em estúdios fitness. Procure entender como isso funcionaria na sua empresa e se teria adesão, determine algumas datas e relaxe com seus colaboradores!
Forneça acessórios fitness com a marca da empresa
Camisetas, shorts, meias, relógios, bonés, fones de ouvido, entre outros acessórios. Treinar bem equipado é um baita incentivo para mexer o corpo! Presenteie seus colaboradores e colaboradoras com acessórios fitness com a marca da empresa e estimule o espírito esportivo nas pessoas.
Veja aqui alguns acessórios fitness personalizados para seus colaboradores.
Promova um evento de corrida 5k
Quer uma maneira melhor de envolver todos os colaboradores a terem um estilo de vida mais saudável? Promova uma corrida coletiva! Selecione uma data, horário, local e inscreva os participantes. Também é legal dar um nome ao evento, entregar troféus de participação e prêmios para os primeiros colocados.
Avalie a ergonomia
Seja no escritório ou home office, uma empresa que se preocupa com o bem-estar dos seus funcionários deve garantir que eles estejam confortáveis durante o horário de trabalho, pois trabalhar por horas todos os dias em uma posição extenuante pode prejudicar o corpo ao longo dos anos. Por causa disso, a empresa deve fazer uma avaliação ergonômica periodicamente e oferecer cadeiras, mesas e outros recursos ergonômicos para melhorar a produtividade, engajamento e saúde!
Ofereça algumas mesas para ficar de pé
Ficar horas sentado pode ser tão prejudicial quanto ficar em uma posição desconfortável. Alguns dos problemas mais comuns incluem facilidade para engordar, diabetes e até doenças cardiovasculares, como pressão alta ou insuficiência cardíaca.
Dessa forma, disponibilize algumas mesas mais altas no escritório, pois elas servem para as pessoas esticarem as pernas trabalhando de pé.
Incentive o uso das escadas
Antes de mais nada, subir as escadas é uma ótima maneira de adicionar mais exercício físico no dia a dia. Incentive seus colaboradores colocando alguns avisos nas portas dos elevadores, lembrando a eles que usar as escadas é positivo e benéfico para a saúde.
Em conclusão, toda conscientização acerca da importância de novos hábitos para a saúde pode e deve ser feita de forma leve, descontraída e incentivadora! A mudança de hábitos requer tempo e disciplina, e para isso funcionar de forma eficaz é fundamental respeitar os limites das pessoas, ir com calma e curtir o processo.
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O salário emocional tem como resultado a melhoria da saúde mental dos colaboradores e a prevenção de doenças como o burnout. Entenda aqui o que é salário emocional e porque investir nele!
